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Introducción
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Contenido introduccion
Contenido
1. Introducción a la Meditación:
- Definición y origen de la meditación.
- Beneficios físicos, mentales y emocionales
Metodología
La clase combinará teoría y práctica, ofreciendo ejercicios experienciales que permitan a los participantes vivenciar directamente los beneficios de la meditación. Se fomentará la participación activa, el diálogo y la reflexión personal.
Requisitos
No se requiere experiencia previa en meditación. Solo se necesita una mente abierta y el deseo de explorar nuevas formas de mejorar el bienestar personal.
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Cómo llegar
Reseñas
- Meditación & Mindfulness
Clase prueba 2
- No tiene ubicacion especifica
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