Facilitador
vendedor2
3 meses facilitando
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Introducción
clase
contenido introduccion
Objetivos
- Introducir los fundamentos del Yoga Integral,
- Desarrollar una conexión cuerpo-mente
- Fomentar una práctica regular de yoga
- Proporcionar herramientas prácticas para integrar el yoga en la vida diaria y promover un bienestar integral.
Duración
1 hora
Contenido
- Asanas (Posturas básicas):
Posturas iniciales para mejorar flexibilidad, fuerza y equilibrio.
Metodología
Clases progresivas y accesibles:
Las sesiones están diseñadas para adaptarse al nivel de principiantes, comenzando con movimientos suaves y avanzando de manera gradual.
Práctica guiada paso a paso:
Cada clase incluye explicaciones detalladas y demostraciones visuales para facilitar la comprensión de las posturas y técnicas.
Interacción remota:
Clases en vivo mediante una plataforma online, con espacio para resolver dudas y recibir retroalimentación personalizada.
Requisitos
Espacio y equipo:
Un lugar tranquilo y cómodo en tu hogar.
Esterilla de yoga o superficie antideslizante.
Vestimenta:
Ropa cómoda que permita libertad de movimiento.
Acceso:
Dispositivo con conexión a internet y una plataforma de videollamada (se especificará previamente).
Actitud:
Disposición para aprender, practicar y disfrutar.
Conoce más
Cómo llegar
Reseñas
Juan Nadie
Codetic
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- Meditación & Mindfulness
test 1
- No tiene ubicacion especifica
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